Образ жизни

Образ жизни объединяет многочисленные условия окружающей обстановки, постоянно и повседневно воздействующие на человека. Общепринято в параметры здорового образа жизни включать здоровое питание, занятие спортом и физической культурой, отсутствие пагубных привычек (алкоголь, курение, наркотики), вредных работ, физических перегрузок, инфекций, серьезных семейных и соматических болезней, а так­
же присутствие хорошей экологической среды. Рациональное питание служит залогом хорошего развития последующей беременности. Доказано, что дефицит белка и некоторых витамин в рационе одного или обоих супругов могут повлиять на способность к зачатию малыша. Для женщины опасно похудение, которое может повлечь за собой нарушение менструального цикла, прекращение менструаций и самое страшное - бесплодие. Также вредно регулярное переедание и связанное с ним ожирение.
При наличии ожирения течение беременности и роды часто осложняется. Женщины, которые занимаются физической культурой и легкими видами спорта, лучше адаптируются к беременности, у них редко появляются оксикозы и гестозы, роды происходят намного лучше из-за тренированности мышц. Но серьезные виды спорта, связанные с физическим переутомлением могут неблагоприятно влиять на способность к зачатию и вынашиванию нормальной беременности.
чрезвычайно особого внимания заслуживают пагубные привычки супругов.
Алкоголь. Почему при планировании беременности нельзя употреблять алкоголь? Алкоголь оказывает токсическое влияние на яйцеклетку и ее существование еще до беременности, что в дальнейшем сказывается на развитии эмбриона, плода и потомства. При регулярном применении даже незначительного количества алкоголя во время беременности и в момент зачатия ребенка может проявиться так называемый алкогольный синдром эмбриона, который сопровождается аномалиями развития, а также нарушениями физического и психического развития ребенка в дальнейшем.
У некоторых мужчин, злоупотребляющих алкогольными напитками, замечаются нарушения сексуальный деятельности, наблюдаются нарушения половой функции, что может препятствовать для нормального зачатия. Алкоголь также вредоносно воздействует на качество семени , как и у женщин на яйцеклетку. Алкагольная зависимость – это страшная болезнь, она не передается наследственным путем.
Наркотики. Употребление наркотических средств вызывают физическую и психическую зависимость у людей, повреждение внутренних органов человека (особенно головного мозга и сердца), мешает естественному функционированию половых органов. Наркотические вещества негативно влияют на качество яйцеклетки и сперматозоидов. При приеме наркотиков в момент зачатия и в первые месяцы беременности у зародыша могут возникать серьезные пороки развития, часто несовместимые с жизнью.
Курение табака. Среди вредных привычек — это, пожалуй, наиболее распространенная на данный момент. Кроме известного вредного влияния курения на состояние органов дыхания, никотин воздействует на плодовитость мужчин и репродуктивные возможности женщин. У женщин курение вызывает нарушение менструального цикла, шанс забеременеть у курящей женщины гораздо уменьшается, а при курении во время беременности возникают осложнения. У женщин курение понижает половое влечение, вызывает отсутствие оргазма. Вызывая сужение сосудов плаценты, никотин отрицательно сказывается на внутриутробное развитие зародыша. Никотин суживает сосуды и ухудшает скорость кровотока в них, что может влиять на полноценную эрекцию у мужчины. Курение отцом более 10 сигарет в день так же, как и курение матери, является важным фактором риска задержки внутриутробного развития ребенка и новорожденного. Курение во время беременности увеличивает риск смерти плода, а в дальнейшем — развития синдрома неожиданной смерти младенца. Данный риск сильно растет в случае беременности, отягощенной действием иных факторов риска. Поэтому курение лучше прекратить на стадии планирования ребенка.